Aktuelno
Najčitanije objave
Bol u vratu – uzroci
Bol ili ukočenost vrata je uobičajen problem i rijetko je simptom nekog ozbiljnijeg problema. Bol u vratu može prouzrokovana:
Spavanjem u neugodnom položaju
Korišćenjem računara duži vremenski period
Istegnućem mišića uslijed lošeg držanja tijela
Takođe, anksioznost i stres stvaraju napetost, što može prouzrokovati bol ili ukočenost vrata.
Ipak, u nekim slučajevima bol u vratu može biti...
Glavobolja – uzroci i tipovi
Glavobolja je vjerovatno jedan od najčešćih zdravstvenih problema modernog čovjeka. Uzroci glavobolje su mnogobrojni, ali najčešće nisu simptom nekog ozbiljnijeg zdravstvenog stanja.
U većini slučajeva glavobolja se može tretirati uz pomoć tableta protiv bolova. Takođe olakšanje može donijeti i promjena načina života (npr. piti više vode, odmor ili prekidanje sa pušenjem). Ipak, savjetuje se posjeta...
Bolovi u stomaku
Svaku osobu u životu će, prije ili kasnije, mučiti bolovi u stomaku. Abdominalni bolovi su obično kratkotrajni i nisu razlog za brigu.
Ipak, snažna bol u stomaku može biti simptom nekog ozbiljnijeg stanja. Ako je bol snažna i pojavi se neočekivano, tu situaciju treba smatrati hitnim slučajem.
Ako osjećate snažne bolove u stomaku, uputite se u...
Bol u ruci ili laktu
Bol u ruci je česta pojava, a posebno ako je izazvana povredom ili padom. U većini slučajeva može se tretirati odmaranjem, te korišćenjem lijekova protiv bolova.
Ako vas ruka zaboli iznenada, a mislite da uzrok nije ozbiljan, probajte ovih nekoliko jednostavnih savjeta kako biste ublažili bol:
Stavite hladne obloge na bolno mjesto– npr. zaleđenu hranu...
Klinička Depresija
Depresija je mnogo više nego osjećaj nezadovoljstva koji traje nekoliko dana. Većina ljudi se ponekad osjeća loše, ali osobe koje pate od depresije osjećaju konstantnu tugu po nekoliko sedmica ili čak mjeseci.
Neki ljudi smatraju da depresija nije pravo oboljenje. Ali ne treba je potcjenjivati. Depresija je prava bolest sa jasnim simptomima. Ona nije znak...
Tretmani i zdrav život
Šta je paleo ishrana (dijeta)?
Paleo ishrana, ponekada se još naziva dijeta pećinskog čovjeka ili dijeta lovaca skupljača, je način ishrane koji koristi isključivo hranu koja je bila dostupna praistorijskim ljudima u paleolitskom dobu.
Ključ paleo ishrane je da upotpuni čovjekovu genetiku.
Zagovornici paleo dijete smatraju da je ovo najzdraviji vid ishrane za sve ljude, zato što je čovjekovo tijelo najbolje...
Aktivni ugalj – medicinske koristi
Aktivni ugalj posjeduje mnoga korisna svojstva. Koristi se za izbjeljivanje zuba, održavanje kože, pomoć pri mršavljenju, te kao filter za vodu.
Dok se obični ugalj dobija prerađivanjem rude uglja, drveta ili drugih derivata, aktivni se proizvodi pod strogim pravilima, uzimajući u obzir da je namijenjen za oralnu upotrebu i uređaje za pročišćavanje krvi (npr. aparat...
Akne (bubuljice) i ishrana
Skoro svima je danas jasno koliki je uticaj ishrane na akne. Hrana bogata rafiniranim ugljikohidratima, lošim oblicima masnoća, te mliječni proizvodi su glavni faktori za pojavu bubuljica. U modernom društvu, akne su gotovo neizbježno stanje kože koje muči između 75 i 95 procenata tinejdžera. Kod žena i muškaraca starijih od 25 godina, između 40...
Kako se riješiti glavobolje prirodnim putem
Većina ljudi smatra da su analgetici najbolji lijek protiv glavobolje i migrene. Iako mogu biti dobro kratkoročno, nikako ne smiju biti jedino riješenje. Što ih više koristite bol postaje jača, a pomoć tableta sve slabija.
Takođe, trpiti bolove u glavi može biti opasno po zdravlje. Pronaći efikasan prirodni lijek protiv glavobolje je najbolje riješenje.
U daljem...
Hrana bogata vlaknima – savjeti i tabela
Svakom čovjeku, veći dio ishrane bi trebalo da čini hrana bogata vlaknima, a manji dio hrana koja sadrži slobodne šećere.
Vlakna u hrani dolaze u dva oblika, a oba su korisna za zdravlje:
Rastvorljiva vlakna (rastvaraju se u vodi) – mogu pomoći a se smanji nivo glukoze i holesterola u krvi. U namirnice s rastvorljivim...
