Aktuelno
Najčitanije objave
Hrana bogata vlaknima – savjeti i tabela
Svakom čovjeku, veći dio ishrane bi trebalo da čini hrana bogata vlaknima, a manji dio hrana koja sadrži slobodne šećere.
Vlakna u hrani dolaze u dva oblika, a oba su korisna za zdravlje:
Rastvorljiva vlakna (rastvaraju se u vodi) – mogu pomoći a se smanji nivo glukoze i holesterola u krvi. U namirnice s rastvorljivim...
Multipla skleroza – simptomi uzroci i liječenje
Multipla skleroza (MS) je zdravstveno stanje koje utiče na mozak i/ili kičmenu moždinu. MS izaziva mnoštvo simptoma, uključujući probleme sa vidom, pomjeranjem ruku i nogu, te probleme sa čulima i balansom.
Radi se o hroničnom zdravstvenom stanju, koje može biti umjereno, ali i da izazove težak invaliditet kod oboljelih. U većini slučajeva simptomi multiple skleroze...
Upala grla – grlobolja
Upala grla ili grlobolja je veoma česta pojava i u većini slučajeva nije razlog za zabrinutost. Simptomi grlobolje se obično povuku za sedam dana.
Upala grla je najčešće uzrokovana prehladom ili gripom, a u većini slučajeva kućno liječenje je sasvim dovoljno da se problem riješi.
Kako liječiti upaljeno grlo?
Grlobolja se obično može liječiti tako što:
Uzmete...
Vrtoglavica – uzroci i liječenje
Vrtoglavica je uobičajen simptom koji uglavnom nije znak ničeg ozbiljnog. Ipak, ako vam se zavrti u glavi, potražite pomoć ljekara.
Termin „vrtoglavica“, za različite ljude označava različite stvari. Neki ljudi ga koriste kako bi opisali osjećaj kad im se „manta u glavi“ i gubitak ravnoteže, dok drugima predstavlja osjećaj „kao da se soba vrti“.
S obzirom...
Limfni čvorovi – upala i naticanje
Natečeni limfni čvorovi ili upala limfnih čvorova je obično znak neke infekcije i uglavnom se povuče kada se zdravstveno stanje poboljša. Ipak, ponekada može biti simptom neke ozbiljnije bolesti, te se savjetuje posjeta doktoru, kako bi se utvrdio uzrok.
Limfni čvorovi (limfne žlijezde) su grudvice tkiva veličine graška, koje sadrže bijela krvna zrnca. Oni pomažu...
Tretmani i zdrav život
Šta je paleo ishrana (dijeta)?
Paleo ishrana, ponekada se još naziva dijeta pećinskog čovjeka ili dijeta lovaca skupljača, je način ishrane koji koristi isključivo hranu koja je bila dostupna praistorijskim ljudima u paleolitskom dobu.
Ključ paleo ishrane je da upotpuni čovjekovu genetiku.
Zagovornici paleo dijete smatraju da je ovo najzdraviji vid ishrane za sve ljude, zato što je čovjekovo tijelo najbolje...
Aktivni ugalj – medicinske koristi
Aktivni ugalj posjeduje mnoga korisna svojstva. Koristi se za izbjeljivanje zuba, održavanje kože, pomoć pri mršavljenju, te kao filter za vodu.
Dok se obični ugalj dobija prerađivanjem rude uglja, drveta ili drugih derivata, aktivni se proizvodi pod strogim pravilima, uzimajući u obzir da je namijenjen za oralnu upotrebu i uređaje za pročišćavanje krvi (npr. aparat...
Akne (bubuljice) i ishrana
Skoro svima je danas jasno koliki je uticaj ishrane na akne. Hrana bogata rafiniranim ugljikohidratima, lošim oblicima masnoća, te mliječni proizvodi su glavni faktori za pojavu bubuljica. U modernom društvu, akne su gotovo neizbježno stanje kože koje muči između 75 i 95 procenata tinejdžera. Kod žena i muškaraca starijih od 25 godina, između 40...
Kako se riješiti glavobolje prirodnim putem
Većina ljudi smatra da su analgetici najbolji lijek protiv glavobolje i migrene. Iako mogu biti dobro kratkoročno, nikako ne smiju biti jedino riješenje. Što ih više koristite bol postaje jača, a pomoć tableta sve slabija.
Takođe, trpiti bolove u glavi može biti opasno po zdravlje. Pronaći efikasan prirodni lijek protiv glavobolje je najbolje riješenje.
U daljem...
Hrana bogata vlaknima – savjeti i tabela
Svakom čovjeku, veći dio ishrane bi trebalo da čini hrana bogata vlaknima, a manji dio hrana koja sadrži slobodne šećere.
Vlakna u hrani dolaze u dva oblika, a oba su korisna za zdravlje:
Rastvorljiva vlakna (rastvaraju se u vodi) – mogu pomoći a se smanji nivo glukoze i holesterola u krvi. U namirnice s rastvorljivim...
