Aktuelno
Najčitanije objave
Anksioznost (Generalizovani anksiozni poremećaj)
Anksioznost se manifestuje kao osjećaj nelagode, poput zabrinutosti ili straha, a može biti blaga ili teška.
Svako se prije ili kasnije u životu osjeća anksiozno. Na primjer, možete osjećati anksioznost ili zabrinutost zbog testa u školi, zdravstvenog pregleda ili intervjua za posao. Tokom stresnih situacija poput ovih, osjećaj anksioznosti je sasvim normalan.
Međutim, nekim ljudima je...
Upala grla – grlobolja
Upala grla ili grlobolja je veoma česta pojava i u većini slučajeva nije razlog za zabrinutost. Simptomi grlobolje se obično povuku za sedam dana.
Upala grla je najčešće uzrokovana prehladom ili gripom, a u većini slučajeva kućno liječenje je sasvim dovoljno da se problem riješi.
Kako liječiti upaljeno grlo?
Grlobolja se obično može liječiti tako što:
Uzmete...
Kako ostaviti cigarete, a ne ugojiti se?
Kako ostaviti cigarete, a ne ugojiti se?
Većina ljudi brine da će se udebljati ako prestanu pušiti. Međutim, ostaviti cigarete je jedna od najboljih stvari koje možete uraditi za vaše zdravlje.
Postoji nekoliko stvari koje možete da uradite kako bi taj rizik sveli na minimum:
Više vježbajte
Koristite neke od tretmana za prestajanje pušenja
Kontrolišite ishranu
Da...
Šta je paleo ishrana (dijeta)?
Paleo ishrana, ponekada se još naziva dijeta pećinskog čovjeka ili dijeta lovaca skupljača, je način ishrane koji koristi isključivo hranu koja je bila dostupna praistorijskim ljudima u paleolitskom dobu.
Ključ paleo ishrane je da upotpuni čovjekovu genetiku.
Zagovornici paleo dijete smatraju da je ovo najzdraviji vid ishrane za sve ljude, zato što je čovjekovo tijelo najbolje...
Bolesti bubrega
Bolesti bubrega su uobičajena oboljenja koja se javljaju uslijed oštećena pojedinih funkcija bubrega. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, broj ljudi sa ozbiljnim problemima kao što su rak bubrega ili hronično zatajenje bubrega, se povećava iz godine u godinu.
Bubrezi su vitalni organ koji izbacuje višak vode i čiste tijelo od toksina. Kada bubrezi otkažu, tekućina...
Tretmani i zdrav život
Šta je paleo ishrana (dijeta)?
Paleo ishrana, ponekada se još naziva dijeta pećinskog čovjeka ili dijeta lovaca skupljača, je način ishrane koji koristi isključivo hranu koja je bila dostupna praistorijskim ljudima u paleolitskom dobu.
Ključ paleo ishrane je da upotpuni čovjekovu genetiku.
Zagovornici paleo dijete smatraju da je ovo najzdraviji vid ishrane za sve ljude, zato što je čovjekovo tijelo najbolje...
Aktivni ugalj – medicinske koristi
Aktivni ugalj posjeduje mnoga korisna svojstva. Koristi se za izbjeljivanje zuba, održavanje kože, pomoć pri mršavljenju, te kao filter za vodu.
Dok se obični ugalj dobija prerađivanjem rude uglja, drveta ili drugih derivata, aktivni se proizvodi pod strogim pravilima, uzimajući u obzir da je namijenjen za oralnu upotrebu i uređaje za pročišćavanje krvi (npr. aparat...
Akne (bubuljice) i ishrana
Skoro svima je danas jasno koliki je uticaj ishrane na akne. Hrana bogata rafiniranim ugljikohidratima, lošim oblicima masnoća, te mliječni proizvodi su glavni faktori za pojavu bubuljica. U modernom društvu, akne su gotovo neizbježno stanje kože koje muči između 75 i 95 procenata tinejdžera. Kod žena i muškaraca starijih od 25 godina, između 40...
Kako se riješiti glavobolje prirodnim putem
Većina ljudi smatra da su analgetici najbolji lijek protiv glavobolje i migrene. Iako mogu biti dobro kratkoročno, nikako ne smiju biti jedino riješenje. Što ih više koristite bol postaje jača, a pomoć tableta sve slabija.
Takođe, trpiti bolove u glavi može biti opasno po zdravlje. Pronaći efikasan prirodni lijek protiv glavobolje je najbolje riješenje.
U daljem...
Hrana bogata vlaknima – savjeti i tabela
Svakom čovjeku, veći dio ishrane bi trebalo da čini hrana bogata vlaknima, a manji dio hrana koja sadrži slobodne šećere.
Vlakna u hrani dolaze u dva oblika, a oba su korisna za zdravlje:
Rastvorljiva vlakna (rastvaraju se u vodi) – mogu pomoći a se smanji nivo glukoze i holesterola u krvi. U namirnice s rastvorljivim...
