Aktuelno
Najčitanije objave
Astma – simptomi i uzroci
Astma je veoma česta pojava koja uzrokuje povremene probleme sa disanjem ili u potpunosti otežano disanje. Ovom zdravstvenom stanju su podložni ljudi svih dobi, a često se počinje manifestovati u djetinjstvu. Ipak, postoji mogućnost da se po prvi put javi u odrasloj dobi čovjeka.
Lijek za astmu trenutno ne postoji. Međutim, postoje razni tretmani koji...
Šećer u ishrani i zdravlje
Šećer u ishrani kod većine ljudi, bilo da su odrasli ili djeca u pitanju, je zastupljen u prevelikim količinama.
Vrsta šećera koju jedemo prekomjerno naziva se „slobodni šećer“. Slobodni šećer je bilo koji šećer koji se dodaje u hranu ili piće, ili se pronalazi prirodno u medu, sirupima ili nezaslađenim sokovima.
Većina hrane i pića u...
Šta je paleo ishrana (dijeta)?
Paleo ishrana, ponekada se još naziva dijeta pećinskog čovjeka ili dijeta lovaca skupljača, je način ishrane koji koristi isključivo hranu koja je bila dostupna praistorijskim ljudima u paleolitskom dobu.
Ključ paleo ishrane je da upotpuni čovjekovu genetiku.
Zagovornici paleo dijete smatraju da je ovo najzdraviji vid ishrane za sve ljude, zato što je čovjekovo tijelo najbolje...
Klinička Depresija
Depresija je mnogo više nego osjećaj nezadovoljstva koji traje nekoliko dana. Većina ljudi se ponekad osjeća loše, ali osobe koje pate od depresije osjećaju konstantnu tugu po nekoliko sedmica ili čak mjeseci.
Neki ljudi smatraju da depresija nije pravo oboljenje. Ali ne treba je potcjenjivati. Depresija je prava bolest sa jasnim simptomima. Ona nije znak...
Noćno znojenje – uzroci
Noćno znojenje ili noćna hiperhidroza je stanje u kome se osoba pretjerano znoji u snu. Ljudi koji pate od ovog problema, obično kad se probude shvate da su im odjeća i posteljina potpuno mokri i pored toga što je temperatura u sobi normalna.
Iako je pretjerano znojenje neugodno, u većini slučajeva nije znak nekog ozbiljnog...
Tretmani i zdrav život
Šta je paleo ishrana (dijeta)?
Paleo ishrana, ponekada se još naziva dijeta pećinskog čovjeka ili dijeta lovaca skupljača, je način ishrane koji koristi isključivo hranu koja je bila dostupna praistorijskim ljudima u paleolitskom dobu.
Ključ paleo ishrane je da upotpuni čovjekovu genetiku.
Zagovornici paleo dijete smatraju da je ovo najzdraviji vid ishrane za sve ljude, zato što je čovjekovo tijelo najbolje...
Aktivni ugalj – medicinske koristi
Aktivni ugalj posjeduje mnoga korisna svojstva. Koristi se za izbjeljivanje zuba, održavanje kože, pomoć pri mršavljenju, te kao filter za vodu.
Dok se obični ugalj dobija prerađivanjem rude uglja, drveta ili drugih derivata, aktivni se proizvodi pod strogim pravilima, uzimajući u obzir da je namijenjen za oralnu upotrebu i uređaje za pročišćavanje krvi (npr. aparat...
Akne (bubuljice) i ishrana
Skoro svima je danas jasno koliki je uticaj ishrane na akne. Hrana bogata rafiniranim ugljikohidratima, lošim oblicima masnoća, te mliječni proizvodi su glavni faktori za pojavu bubuljica. U modernom društvu, akne su gotovo neizbježno stanje kože koje muči između 75 i 95 procenata tinejdžera. Kod žena i muškaraca starijih od 25 godina, između 40...
Kako se riješiti glavobolje prirodnim putem
Većina ljudi smatra da su analgetici najbolji lijek protiv glavobolje i migrene. Iako mogu biti dobro kratkoročno, nikako ne smiju biti jedino riješenje. Što ih više koristite bol postaje jača, a pomoć tableta sve slabija.
Takođe, trpiti bolove u glavi može biti opasno po zdravlje. Pronaći efikasan prirodni lijek protiv glavobolje je najbolje riješenje.
U daljem...
Hrana bogata vlaknima – savjeti i tabela
Svakom čovjeku, veći dio ishrane bi trebalo da čini hrana bogata vlaknima, a manji dio hrana koja sadrži slobodne šećere.
Vlakna u hrani dolaze u dva oblika, a oba su korisna za zdravlje:
Rastvorljiva vlakna (rastvaraju se u vodi) – mogu pomoći a se smanji nivo glukoze i holesterola u krvi. U namirnice s rastvorljivim...
