Bol u peti je čest problem koji osjeti veliki broj ljudi. Obično se manifestuje kao intenzivan bol kada se oslanjate na petu.
Bol se obično pogoršava kako vrijeme prolazi. Često je jaka, a posebno pri oslanjanju na petu.
U većini slučajeva bol se javlja u jednoj peti, ali nije rijetkost da neko osjeća bol u obe pete.
Bol je obično najintenzivnija ujutro ili kada se napravi prvi korak nakon perioda neaktivnosti.
U početku, hodanje obično umiri bol, ali nakon dužeg stajanja ili hodanja bol se pogorša.
Ljudi koji osjećaju hroničnu bol u peti često šepaju kako bi izbjegli da se oslanjaju na bolno mjesto.
Šta uzrokuje bol u peti?
U većini slučajeva, bol nastaje kad se vezivno tkivo u peti, koje se naziva plantarna fascija, ošteti ili zadeblja.
Plantarni fascitis je medicinski naziv zadebljanja plantarne fascije.
Plantarna fascija
Plantarna fascija je žilav i savitljiv dio vezivnog tkiva koji se proteže kroz tabane. Povezuje petne kosti sa kostima stopala i djeluje kao neka vrsta amortizera.
Iznenadno oštećenje ili oštećenja koja se javlja tokom više mjeseci ili godina i može uzrokovati da se u tkivu plantarne fascije razviju sitne suze (mikro-suze). To može dovesti do zadebljanja plantarne fascije, što stvara jaku bol u peti.
Takođe, može dovesti do upale okolnog tkiva i petne kosti.
Kada da posjetite ljekara?
Posjetite Vašeg ljekara opšte prakse ili pedijatra ako imate konstantnu bol koja se ne smiruje nekoliko sedmica. Oni bi trebalo da uspostave dijagnozu uzroka bola tako što će vas pitati o simptomima i istoriji bolesti, te pregledati stopalo.
Dalje pretrage su potrebne ako imate propratne simptome koji ukazuju da bol u peti nije uzrokovana upalom kao što su
- Obamrlost ili utrnulost stopala – može ukazivati na oštećenje živca u nozi ili stopalu
- Stopalo je vruće i imate visoku temperaturu, iznad 38°C – može biti znak infekcije kostiju
- Peta je kruta i otečena – može biti simptom artritisa
Moguće daljnje pretrage su krvni testovi, rentgen, magnetska rezonanca (MRI) ili ultrazvuk.
Koga bol u peti najčešće pogađa?
Bol u peti je čest problem. Procjenjuje se da barem jedan od deset ljudi u životu osjetiti bol u peti.
Ljudi koji redovno džogiraju, te odrasli između 40 i 60 godina su dvije najrizičnije grupe.
Kako liječiti bol u peti?
Postoji više načina kako tretirati bol u peti
- Odmarajte petu – izbjegavajte da dugo hodate ili stojite
- Redovno istezanje – istežite redovno listove i tabane
- Olakšajte bol – stavljajte hladne obloge na bolnu petu ili uzmite neki lijek protiv bolova
- Nosite ugodne cipele ili patike – obuća treba da bude ugodna i podržava petu (npr. patike za trčanje)
- Koristite ortopedska pomagala – poput ortoze ili flastera
U četiri od pet slučaja, bol u peti se izliječi u roku od godinu dana. Međutim, osjećati bol u peti toliko vrijeme je naporno i frustrirajuće. U jednom od dvadeset slučajeva, tretmani budu neuspješni i operacija je neophodna.
Kako spriječiti bol u peti?
Pretilost može vršiti pritisak i stvoriti napetost u nogama. Skidanje kilograma i održavanje zdrave kilaže pomoću vježbanja može olakšati probleme sa stopalima.
Takođe, nošenje odgovarajuće obuće je važno. Trebali biste nositi obuću s niskom do umjerenom potpeticom, koja ugodno podržava petu i tabane.
