Životne navike

Bol u leđima – tretmani

Bol u leđima se u većini slučajeva povuče nakon par sedmica ili mjeseci. Postoji nekoliko stvari koje možete uraditi kako bi bol u međuvremenu ublažili. Postoje takođe i specijalni tretmani, koji se koriste ako standardne mjere ne pomognu. Posjetite ljekara ako primjena jednostavnih tretmana ne pomogne. U daljem tekstu su navedeni uobičajeni tretmani za bol u leđima. Bol u...

Loše držanje tijela

Loše držanje tijela može dovesti do bolova u vratu, leđima, ramenima, nogama, te se može povezati i sa glavoboljom. Takođe, može uzrokovati umor, stres, a dugoročno može dovesti do ozbiljnih mišićno-skeletnih poremećaja. Pod pravilnim držanjem tijela dok stojite se podrazumijeva kada su (gledano sa strane) uši, ramena, kukovi, koljena i članci, u ravnini. U sjedećem...

Aktivni ugalj – medicinske koristi

Aktivni ugalj  posjeduje mnoga korisna svojstva. Koristi se za izbjeljivanje zuba, održavanje kože, pomoć pri mršavljenju, te kao filter za vodu. Dok se obični ugalj dobija prerađivanjem rude uglja, drveta ili drugih derivata, aktivni se proizvodi pod strogim pravilima, uzimajući u obzir da je namijenjen za oralnu upotrebu i uređaje za pročišćavanje krvi (npr. aparat...

Pušenje – kako najlakše ostaviti cigarete?

Kako prestati pušiti? To je pitanje koje svaki pušač postavi prije ili kasnije u životu. Ako želite ostaviti pušenje, dostupno je nekoliko tretmana koje možete naći u apotekama.   Ove terapije će vam pomoći da na lak način ostavite cigarete, te izbjegnete sve simptome koje izaziva nikotinska kriza. Zapamtite najbolje je da na prirodan način ostavite...

Kako ostaviti cigarete, a ne ugojiti se?

Kako ostaviti cigarete, a ne ugojiti se? Većina ljudi brine da će se udebljati ako prestanu pušiti. Međutim, ostaviti cigarete je jedna od najboljih stvari koje možete uraditi za vaše zdravlje. Postoji nekoliko stvari koje možete da uradite kako bi taj rizik sveli na minimum: Više vježbajte Koristite neke od tretmana za prestajanje pušenja Kontrolišite ishranu Da...