Šećer u ishrani i zdravlje
Šećer u ishrani kod većine ljudi, bilo da su odrasli ili djeca u pitanju, je zastupljen u prevelikim količinama.
Vrsta šećera koju jedemo prekomjerno naziva se „slobodni šećer“. Slobodni šećer je bilo koji šećer koji se dodaje u hranu ili piće, ili se pronalazi prirodno u medu, sirupima ili nezaslađenim sokovima.
Većina hrane i pića u...
Akne (bubuljice) i ishrana
Skoro svima je danas jasno koliki je uticaj ishrane na akne. Hrana bogata rafiniranim ugljikohidratima, lošim oblicima masnoća, te mliječni proizvodi su glavni faktori za pojavu bubuljica. U modernom društvu, akne su gotovo neizbježno stanje kože koje muči između 75 i 95 procenata tinejdžera. Kod žena i muškaraca starijih od 25 godina, između 40...
Šta je paleo ishrana (dijeta)?
Paleo ishrana, ponekada se još naziva dijeta pećinskog čovjeka ili dijeta lovaca skupljača, je način ishrane koji koristi isključivo hranu koja je bila dostupna praistorijskim ljudima u paleolitskom dobu.
Ključ paleo ishrane je da upotpuni čovjekovu genetiku.
Zagovornici paleo dijete smatraju da je ovo najzdraviji vid ishrane za sve ljude, zato što je čovjekovo tijelo najbolje...
