Šta je paleo ishrana (dijeta)?
Paleo ishrana, ponekada se još naziva dijeta pećinskog čovjeka ili dijeta lovaca skupljača, je način ishrane koji koristi isključivo hranu koja je bila dostupna praistorijskim ljudima u paleolitskom dobu.
Ključ paleo ishrane je da upotpuni čovjekovu genetiku.
Zagovornici paleo dijete smatraju da je ovo najzdraviji vid ishrane za sve ljude, zato što je čovjekovo tijelo najbolje...
Koju hranu izbjegavati u trudnoći?
Postoje namirnice koje treba ograničiti ili u potpunosti izbjegavati u trudnoći. Pobrinite se da znate koju hranu smijete jesti, koju ne, ako ste trudni ili planirate trudnoću.
Meki sirevi sa bijelom koricom (pljesnivi sirevi)
Ne jedite pljesnive sireve kao što su kamamber i bri ili pljesnive kozje sireve poput ševrea. U trudnoći, ovakvi sirevi se jedino...
Ishrana u trudnoći
Pravilna ishrana je uvijek bitan dio zdravog načina života, ali je naročito važna ako ste trudni ili planirate da zatrudnite. Zdrava ishrana u trudnoći će pomoći bebi da se pravilno razvija i raste.
Posebna dijeta nije neophodna, ali važno da jedete raznovrsnu hranu svaki dan, kako bi dobili pravu ravnotežu hranljivih materija koje su potrebne...
